Du liebst es, auf dem Fahrrad unterwegs zu sein und die Natur zu erkunden? Damit deine Radtouren zu einem rundum gelungenen Erlebnis werden, spielt die richtige Ernährung im Radsport eine entscheidende Rolle. In diesem Artikel erfährst du, worauf du vor, während und nach dem Radfahren achten solltest, um maximale Leistung und ein angenehmes Fahrerlebnis zu gewährleisten. Richtige Ernährung VOR dem Radfahren Bevor du dich auf den Sattel schwingst, ist es wichtig, deinem Körper die nötige…