In Teil 1 verraten wir dir, welche Vorteile das Laufband hat und welche Voraussetzungen es zum Abnehmen braucht.
In diesem Beitrag erfährst du alles über die Vorzüge und Vorteile eines Laufbands. Außerdem geben wir dir wertvolle Tipps, worauf du beim Kauf achten solltest und was ein gutes Laufband ausmacht.
Mit Cardiotraining trainierst du deine Ausdauer und bringst dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Ob du nun Gewicht verlieren, zusätzlich Muskeln aufbauen oder einfach deine allgemeine Gesundheit verbessern möchtest: Wir verraten dir, wie dein Cardiotraining besonders effektiv wird.
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Regen, Regen, Regen – und du möchtest trotzdem nicht auf deine geliebten Fahrradtouren verzichten? Kein Problem! In diesem Beitrag erfährst du, wie du das Beste aus deinen Fahrten im Regen herausholen kannst. Wir tauchen ein in die Welt des Radfahrens bei nassem Wetter, geben dir wertvolle Tipps und Tricks an die Hand und zeigen dir, dass auch ein Regenschauer deine Fahrradtour nicht trüben muss. Radfahren im Regen? Ja klar! Fahrradausstattung bei Regen Bevor du dich…
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