Ich möchte diesen Artikel mit meinem Lieblingszitat beginnen: „Take care of your body – it’s the only place you have to live.”Jim Rohn Was möchten wir durch unser Training erreichen? Wir wollen fitter, schneller und belastungsfähiger werden, sodass wir bestimmte Ziele erreichen können. Andererseits will jede/r von uns aber auch gesund bleiben bzw. gesünder werden. Das ist nur dann möglich, wenn wir unser Training durch entsprechende Regeneration ergänzen. Ansonsten drohen Überlastungserscheinungen wie Ermüdungsbrüche, Krankheit oder…

Hallo lieber Leser! Wir bei Fitstore24 werden immer wieder von unseren Kunden nach Tipps im Training gefragt. Da wir eine Vielzahl von Profi-Sportlern unterstützen, starten wir mit einer Beitragsreihe für Triathlon in den Winter. Die erfolgreiche Triathletin Theresa Moser gibt uns im ersten Teil einen Einblick in Grundlagen. Nächste Woche folgt der zweite Teil zum Thema Regeneration. Folgt uns auf Facebook für eine Benachrichtigung. Wo komme ich her – wo will ich hin? Der erste…