Mountainbike und Gipfelglück – geht das? Natürlich!
Bike & Hike Touren in Osttirol erfreuen sich zunehmender Beliebtheit bei Naturliebhabern und Abenteuerlustigen. Doch was genau ist Bike & Hike und worauf solltest du achten, wenn du dich auf dieses Abenteuer einlässt? Wir geben dir nützliche Tipps und listen lohnende Bike & Hike Touren in Osttirol auf, die dein Herz höher schlagen lassen. Schnapp dir dein Bike und deine Wanderschuhe und mach dich bereit für das ultimative Outdoor-Erlebnis!
Was bedeutet Bike & Hike?
Bike & Hike (zu Deutsch „Radfahren & Wandern“) kombiniert die besten Elemente des Radfahrens und des Wanderns. Es bedeutet, dass der erste Abschnitt mit dem Rad wie z. B. lange Zustiege oder Forststraßen und ein weiterer Teil zu Fuß zurückgelegt wird. So kommst du leichter und schneller an dein Ziel und auch wieder zurück.
Der Vorteil von Bike & Hike ist, dass mithilfe des Fahrrades oder E-Bikes in kurzer Zeit größere Entfernungen und mehr Kilometer zurückgelegt und – je nach Kondition und Verfassung – weit entfernte und höhere Gipfel erreicht werden können. Das erspart einen langen Fußmarsch und verkürzt den Weg zu Gipfelglück.
Bike & Hike Tipps: Worauf kommt es an?
Bevor du loslegst, solltest du ein passendes, geländetaugliches Rad (Mountainbike oder E-MTB) zur Verfügung haben. Beachte: Je anspruchsvoller die Route, umso wichtiger ist die Federung und die Bereifung. Zudem solltest du die folgenden Tipps beachten:
- Ausrüstung: Stelle sicher, dass du die passende Ausrüstung zum Radfahren und zum Wandern hast. Hierbei ist der Helm fürs Radfahren und das richtige Schuhwerk zum Wandern von zentraler Bedeutung. Die Kleidung sollte multifunktionell, bequem und strapazierfähig sein. Besonders bei langen Touren und Wanderungen im hochalpinen Gelände empfiehlt sich der Zwiebellook, um auf alle Gegebenheiten vorbereitet zu sein. In einen Bike & Hike Rucksack gehört je nach Länge der Tour:
- Funktionelle Wechselkleidung
- Genügend zu trinken, Jause
- Sonnen- bzw. Wetterschutz (Sonnencreme, Sonnenbrille, Regenschutz, Mütze, Handschuhe)
- Reparatur-Set für dein E-Bike oder Fahrrad
- Fahrradschloss für dein E-Bike oder Fahrrad
- Erste Hilfe-Paket
- Aufgeladenes Handy mit Notfallnummern
- Ausweis, Bargeld
- Wanderkarte / Kartenmaterial bei Bedarf
- (Routen-)Planung: Plane die Route sorgfältig und überprüfe die Wegbeschaffenheit, den Schwierigkeitsgrad und die Entfernungen, um sicherzustellen, dass du für die Tour angemessen vorbereitet bist. Kalkuliere genug Zeit ein und starte lieber etwas früher, damit du rechtzeitig und problemlos vor Einbruch der Dunkelheit zurück bist.
- Pausen: Nimm dir Zeit für Pausen und genieße die Tour. Trinke regelmäßig kleine Schlucke, so hältst du deinen Kreislauf in Schwung. Als kleine Energielieferanten zwischendurch eignen sich besonders Äpfel, Bananen, Müsliriegel und Nüsse.
- Sicherheit: Sicherheit sollte immer an erster Stelle stehen. Trage einen Helm beim Fahrradfahren und sei auf Wanderungen aufmerksam auf mögliche Gefahren wie steile Abhänge, rutschige Wege oder unvorhersehbare Wetterbedingungen. Lies mehr über den besten Fahrradhelm in unserem Ratgeber.
- Umgang: Fahre vorausschauend und nimm Rücksicht auf deine Umwelt. Hinterlasse keine Spuren, nimm deinen Müll mit und respektiere die lokalen Regeln und Vorschriften.
!! Beachte
Bleibe zu deiner eigenen Sicherheit auf diesen ausgewiesenen Routen! Auf den Wegweisern findest du deinen genauen Standort anhand von GPS-Koordinaten und Wegschildnummer. Merke dir, für den Fall des Falles, auch die alpinen Notrufnummern 140 (Bergrettung) und 112 (Euronotruf).
Indem du diese Punkte beachtest, kannst du ein sicheres und unvergessliches Bike & Hike-Erlebnis genießen.
Warum Osttirol?
Du wolltest schon immer auf dem Gipfel eines Dreitausenders stehen? Osttirol lockt mit vielen Gipfeln und 266 Dreitausendern. Die Gegend ist ein Geheimtipp für alle, die die Natur in Ruhe genießen möchten. Im Vergleich zu anderen touristischen Hotspots der Alpen ist Osttirol weniger überlaufen und bietet daher eine authentische und unverfälschte Berg-Erfahrung für alle.
Unter den knapp 600 Kilometer ausgewiesene MTB-Strecken gehört die Region Osttirol zu den qualifizierten Tiroler Mountainbike Spezialisten. Von sanften Tälern über imposante Berggipfel bis hin zu glitzernden Flüssen und idyllischen Dörfern bietet dieser Teil von Österreich eine beeindruckende Kulisse für Radtouren aller Art.
Bike & Hike, die perfekte Kombination aus Radfahren und Wandern, bietet dir die Möglichkeit, abgelegene Orte zu erkunden, spektakuläre Ausblicke zu genießen und aktive Outdoor-Abenteuer zu erleben.
Die 6 schönsten MTB Bike & Hike Touren in Osttirol
Begib dich auf unvergessliche Bike & Hike-Touren durch atemberaubende Landschaften und malerischen Pfade in Osttirol. Tauche ein in die Stille der Berge, spüre den Wind in deinen Haaren und erlebe die Freiheit und Schönheit der Natur auf eine ganz neue Art und Weise.
Wir haben für dich sechs wunderbare, empfehlenswerte Bike & Hike Tagestouren in Osttirol herausgesucht (siehe Übersichtstabelle und Tourenbeschreibung). Die Touren sind von Anfang Juni bis Ende September – je nach Wetter und Witterung – gut machbar und bieten viel Abwechslung. Die angegebene Dauer ist lediglich ein Richtwert und kann je nach Können (Kondition) und Verhältnisse variieren. E-Bikes vereinfachen und verkürzen die Fahrzeiten deutlich.
| TOUREN-ZIEL | Höhenmeter Bike – Hike | Gesamt Kilometer | Dauer (Richtwert in Std) |
| Zupalseehütte 2.350 m (Schwierigkeit: ROT) | Bike: Parkplatz Würfelehütte – Würfelehütte ➡ 300 Hm Hike: Würfelehütte – Zupalseehütte ➡ 960 Hm ∑ 1.260 Hm | 15,8 km | 5:15 |
| Schönleitenspitze 2.809 m (Schwierigkeit: ROT) | Bike: Lesach in Kals / Parkplatz Oberlesach – Lesachhütte ➡ 650 Hm Hike: Lesachhütte – Schönleitenspitze ➡ 990 Hm ∑ 1.640 Hm | 19,2 km | 5:30 |
| Rotenkogel 2.762 m (Schwierigkeit: ROT – SCHWARZ) | Bike: Parkplatz Matreier Goldriedbergbahn – Adlerlounge ➡ 1.475 Hm Hike: Adlerlounge – Rotenkogel ➡ 377 Hm ∑ 1.852 Hm | 31,5 km | 6:00 |
| Schwarzsee 2.500 m / Unterstalleralm (Schwierigkeit: ROT) | Bike: Innervillgraten – Unterstalleralm ➡ 570 Hm Hike: Unterstalleralm – Schwarzsee ➡ 810 Hm ∑ 1.380 Hm | 28,8 km | 6:00 |
| Kreuzspitze 2.624 m (Schwierigkeit: ROT) | Bike: Innervillgraten – Badl Alm ➡ 260 Hm Hike: Badl Alm (Kalkstein) – Kreuzspitze ➡ 980 Hm ∑ 1.240 Hm | 20,1 km | 6:30 |
| Regenstein 2.891 m / Geigensee (Schwierigkeit: SCHWARZ) | Bike: Blosbrücke – Bloshütte ➡ 680 Hm Hike: Bloshütte – Geigensee – Regenstein ➡ 1.120 Hm ∑ 1.800 Hm | 23,9 km | 6:15 |
Die Radtouren werden zur schnellen und leichteren Orientierung in drei Schwierigkeitsgrade unterteilt.
Blau gekennzeichnete Strecken stehen für leichte, rot für mittelschwere und schwarz für schwierige Touren.
MTB Bike & Hike Tourbeschreibung
Zupalseehütte 2.350 m
BIKE: Vom Parkplatz Würfelehütte führt ein Fahrweg über eine Länge von 2,1 km hinauf zur Würfelehütte. Bei der Würfelehütte kannst du deinen Akku wieder aufladen und den atemberaubenden Blick auf Virgen und die Virger Nordkette genießen.
HIKE: Von der Würfelehütte folgst du zu Fuß über einen Forstweg Richtung Wetterkreuz und biegst nach ca. 200 m nach rechts zur Zupalseehütte ab. Der Weg führt zunächst nur in leichter Steigung, später über einen steilen Steig zur Zupalseehütte.
Schönleitenspitze 2.809 m
BIKE: Start dieser mittel schwierigen Mountainbike-Route ist der Ortsteil Lesach in Kals (Parkplatz in Oberlesach). Über einen Forstweg geht es in Serpentinen bis zum Schranken. Von der Abzweigung zur Rieglhütte geht es weiter bis zur Lesachhütte. Dort lässt du dein Rad oder E-Bike stehen.
HIKE: Der Steig führt von der Lesachhütte recht steil in mehreren Serpentinen – zum Schluss leicht felsig – bis zur Schönleitenspitze auf 2.809 m. Besonders der grandiose 360-Grad Rundumblick ist einzigartig.
Rotenkogel 2.762 m
BIKE: Die Strecke beginnt beim Parkplatz der Matreier Goldried Bergbahnen. Die ersten Kilometer werden über eine steile Asphaltstraße bewältigt. Am Ende der Route folgst du über einen groben und steilen Weg der Beschilderung Richtung Adler Lounge. Zahlreiche Einkehrmöglichkeiten samt E-Bike-Ladestationen laden zum Verweilen ein. Bei der Adlerlounge kannst du dein Bike abstellen.
HIKE: Der Aufstieg führt entlang des Rückens zunächst zum Gorner und dann weiter zum Etappenziel – dem Rotenkogel. Der Gipfel zählt zu einem der schönsten Aussichtsberge der Region mit einem 360 Grad-Rundumblick auf den Großvenediger, Großglockner und die Dolomiten.
Schwarzsee 2.500 m
BIKE: Von Innervillgraten zieht sich der Radweg vorerst nördlich in Richtung Taletalm hinauf. Weit davor zweigt links der Waldweg zu den Berglet Höfen ab. Von diesen geht es über die wenig befahrene Straße vom Hochberg zur Jausenstation Unterstalleralm.
HIKE: Von der Unterstalleralm führt der Steig in der Hochtalsohle über den Arntaler Bach auf teils steinigem Steig kehrenreich empor zum sogenannten Restlangarten. Weiter führt der felsige, alpine Aufstieg über Platten und Blöcken vorbei bis zum geheimisvollen, dunklen Schwarzsee (Markierung beachten!).
Kreuzspitze 2.624 m
BIKE: Von Innervillgraten auf dem Uferbegleitweg geht es über die Landesstraße ca. 2 km entlang bis du an der letzten Kreuzung links abbiegst und das Alpengasthof Bad Kalkstein erreichst. Der Weg führt dich weiter über den Schmugglersteig hinauf zum Almrestaurant Bad’l Alm in Kalkstein.
HIKE: Von dort geht es zuerst taleinwärts bis zu den Hütten der Alfenalm. Kurz unterhalb führt ein Weg leicht ansteigend in nordwestlicher Richtung ins Roßtal (Wegweiser Richtung Kreuzspitze/Roßtal). Weiter über die Lipperalm zuerst in nördlicher, dann in nordöstlicher Richtung hinauf zur Scharte der Kreuzspitze. Über den Kamm gelangst du schließlich auf den Gipfel.
Regenstein 2.891 m
BIKE: Ausgangspunkt der Route ist die Blosbrücke („Wooden bridge“). Ein 2,5 km mittelschwerer Anstieg mit vielen Serpentinen führt dich in ein ebenso langes, flaches Teilstück, durch das idyllische Zwenewaldtal. Unmittelbar vor dem Ziel geht es nochmal steil bergauf, bevor du bei der Jausenstation Bloshütte dein Bike abstellst.
HIKE: Von der Bloshütte geht es taleinwärts über den Fenstersteig zum malerisch-schönen Geigensee und von dort weiter zum Regenstein. Der Steig ist vor allem am Grat sehr ausgesetzt und steil abfallend.
Bike & Hike bietet die Möglichkeit, die Natur in vollen Zügen zu genießen. Osttirol mit seinen unberührten Berglandschaften und der wilden Natur des Nationalparks Hohe Tauern bietet dir auf unzähligen Wanderrouten die schönsten Naturerlebnisse für unvergessliche Momente.
Häufig gestellte Fragen zu Bike & Hike Touren
Das Rad sollte je nach Untergrund mehr oder weniger geländetauglich sein. Am besten eignet sich ein (E-)MTB-Hardtail oder (E-)MTB-Fully für deine Tour. Erfahre hier, was der Unterschied zwischen Hardtail und Fully ist.
Ganz einfach: Wenn es der Weg nicht mehr zulässt und/oder das Gebiet steiler und anspruchsvoller wird, wird das Fahrrad oder E-Bike an einem geeigneten Ort abgestellt. Von dort aus geht es auf Wanderwegen oder Pfaden zu Fuß weiter Richtung Gipfel.
Plane deine Tour sorgfältig und überprüfe die Wegbeschaffenheit, den Schwierigkeitsgrad und die Entfernungen. Stelle sicher, dass du in einer guten körperlichen Verfassung und Kondition bist. Außerdem solltest du die passende Ausrüstung zum Radfahren und zum Wandern parat haben. Trage bequeme aber stabile Bergschuhe bzw. Trekkingschuhe, die du sowohl am Rad und als auch beim Wandern verwenden kannst.
Beim Bikepacking geht es darum, sich unterwegs selbst zu versorgen und die komplette Ausrüstung und Wechselbekleidung für Übernachtungen direkt am Rad mit dabei zu haben. Dazu braucht es kompakte Fahrradtaschen, die sich an Sattel, Lenker und im Rahmendreieck befestigen lassen. Lies mehr zum Thema Bikepacking.
Beim Bike & Hike wird ein Teil der Bergtour mit dem Rad und ein anderer Teil mit dem Fuß zurück gelegt. Das verkürzt die Zustiege und Anstiege. Eine umfangreiche Ausrüstung fällt weg.
